人生活在這世界上，經歷不同的人生階段、情緒起伏，每一段人生經歷都是一個學習的機會，而人都有自我療癒的能力，生命中的衝撞，只是為了讓我們有機會停下來看看自己、貼近自己，然候成為更完整的自己，不論做任何的修行，都要跟自己在一起，帶著自己往前走。

自己自己卡式一套與自己對話的內在投射卡共有80張，都來自於張貴傑老師的講座、討論、課堂的紀錄所節錄出與自己相處有關的話語；分別藉由自己與內在自己、與關係、與自己的困難、與自己的情緒、與自己的身體、與錢的關係，讓自己更真實的活出自己。

無論在何時、何地，當你自己一個人的時候，你可以透過抽一張自己自己卡，好好地看這一張卡的內容並詢問自己，透過這張卡片的內容讓自己有些看見，然候靠近自己、貼近自己，陪伴自己在生命中往前走一點點。